Louis

Tirman

Sophrologue

Prenez le temps pour vous 

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur l’esprit.

Elle combine des exercices qui travaillent sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation positive. Toutes ces techniques, simples et accessibles, permettent de retrouver un état de bien-être et de se retrouver à 100%.

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Une pratique adaptée

C’est le principe fondamental qui dessine les séances, m’adapter à la réalité du pratiquant et ses possibilité
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Praticien certifié

Certifié par l’Institut de Sophrologie de Paris au titre de sophrologue-praticien reconnu au RNCP (niveau V)
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Un accompagnement personnalisé

Chaque séance est élaborée pour répondre à vos besoins et sera unique, tout comme vous
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Un temps pour vous

Une séance est un moment qui vous appartient. Elle respectera votre rythme et votre confidentialité

Soyez le changement que vous voulez être

Les accompagnements

Les séances individuelles

Prendre du temps pour soi, se détendre,

Grâce àla sophrologie, vous apprendrez à mieux vous détendre et à gérer vos émotions dans n’importe quelle situation

Préparer un objectif

Une compétition sportive, un examen  une opération médicale… La sophrologue fournit des outils simple pour améliorer la concentration, la confiance en soi et la préparation mentale

Etre accompagné dans un traitement médical

En complément d’un traitement médical,  la sophrologie va aider à mieux vivre les traitements, à diminuer l’impact des effets secondaires ou encore à restaurer l’image de soi
Les séances collectives

Gérer la pression, favoriser la cohésion

Apprendre les outils pour relâcher la pression, les tensions ainsi que les pensées négatives. Créer une cohésion d’équipe pour développer un état d’esprit positif et de la complémentarité

Combattre l'anxiété, améliorer l'image de soi

Apprendre les outils pour maîtriser son stress, calmer une crise de panique et garder le contrôle. Travailler sur soi pour augmenter l’estime de soi

Gérer la douleur, le stress

Aider au quotidien dans le traitement de douleurs chroniques pour apprendre à la gérer et inverser la sprirale négative qui l’accompagne

Votre nouveau chemin démarre ici

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ou téléphonez au 06.62.82.10.76

“Vous accompagner, être là pour vous, pour  vous aider à dépasser les difficultés du quotidien. ”

Louis Tirman

Praticien

“Celui qui déplace la montagne, c’est celui qui commence à enlever les petites pierres”

Confucius

06-62-82-10-76

louistirman.sophro@gmail.com